冰山理论是什么
冰山理论:是萨提亚提出的关于家庭治疗过程当中的一个中的重要理论,其实也可以理解为是一个家庭治疗理论的冰山模型之一,萨提亚的学生曾经做过这样的一个了一个非常好玩有趣的比喻:这就像家庭治疗是一座漂浮在一个巨大的水面上的巨大冰山,的家庭成员是如何才能在治疗过程当中能够被外界清晰地看到他们每个家庭成员的行为表现或应对方式,只是它仅仅只是漂浮在水面上很小的一个部分,大约只有八分之一露出的部分会被医生检查和评估是否适合家庭治疗,另外的八分之一会被沉淀在水底。而暗涌在这些小山体之下和周边地区形形色色的山体,则是这些被我们压抑并被我们认识自己的“内在”。在了解了这座冰山的事实真相之后,我们会看到我们潜意识中的惯性思维模式、习惯性行为、观点和感受,只有面对自己才能找到真正的自我。
冰山理论是一种有效的沟通和解决问题的技巧和方法,它可以帮助人们更加全面和深入地了解一件事情发生的本质和现象背后的原因。以下是冰山理论实施的具体步骤:
1.定义问题的核心目的是:明确导致问题发生的表面现象和深层次的原因。表面现象是一个比较显而易见的原因,而这些表面现象背后的原因则是问题产生的深层次原因,因此必须要认真进行调查清楚问题所在。
2.分类方法:将问题分为表面问题和深层问题。表面的问题是指一些没有被看到的问题,而深层问题则是指导致这些问题的根本原因。
3.深层的问题:对深层的问题进行进一步深入的分析,找出问题产生的根本原因,即冰山下的部分。
总之,冰山理论解决问题的关键在于找到问题背后的深层次问题和根本原因,并从根本上解决问题。只有这样才能避免类似问题的发生,从而进一步提高工作效率和工作效率。
德国心理学家弗洛伊德的冰山隐喻理论表现为情感情绪和行为包括七个层次,从高到低依次是情感事件负面影响、应对行为和表达方式、感受、表达方式和时间维度、期待、渴望和自己。
(对自己的、对他人的,来自他人的)
(人类共有的:被尊重、被喜欢、被爱、被认可、有目的的、被理解、自由)
7、自己:我是谁---------自己的内心,灵魂,灵性问题以及心理学中的能量,深层次的本质,核心,存在